kiedy brac

[...] hiteca tez gowno teraz ostatnio bralem glute treca musze powiedziec ze spelnila zadanie najlepeij wyszedlem na cyklu w wakacje zdjecie jest wlascnie tuz po jego zakonczeniu kiedy bralem kreatyne megabola bialko jajeczne megabola (straszne gazy )i jeszce glute hi teca ale ona chyba nic nie dala ale mimo to bylo ladnie . " cwiczysz ponad 9 [...]

A HCG kiedy zacząć brać? I w jakiej ilości?

a jesli bialko jako antykatabolik to kiedy je brac i w jakich porcjach?

[...] i dobrze dobrana dieta. Na pewno nie będzie to mniej niż 2750kcal. Znaczy, to nie jest tak że nie jem bo tak chcę, to tak jak wspomniałem mój organizm - odczuwam głód tylko kiedy nic nie tknę do wieczora, a z rana to nie ma szans żebym cokolwiek zjadł bo zawsze po wstaniu jest mi niedobrze i jakaś przekąska by się szybko skończyła wizytą w [...]

[...] i dobrze dobrana dieta. Na pewno nie będzie to mniej niż 2750kcal. Znaczy, to nie jest tak że nie jem bo tak chcę, to tak jak wspomniałem mój organizm - odczuwam głód tylko kiedy nic nie tknę do wieczora, a z rana to nie ma szans żebym cokolwiek zjadł bo zawsze po wstaniu jest mi niedobrze i jakaś przekąska by się szybko skończyła wizytą w [...]

[...] tarczycy (mam prywatne ubezpieczenie medyczne z pracy ktore wszystko pokrywa). Dostalem nawet skierowanie na krew na tarczyce/przeciwciala oraz skan tarczycy. Od kiedy pamietam zawsze mialem FT4 w gornej granicy (troche ponad) przez co nabranie na wadze bylo koszmarem. Jezeli lekarz cos przepisze na redukcje FT4 to wrto brac? [...]

[...] krete i za jakies 15 min posilek, tak bedzie dobrze ? Czyli spozywanie białka nie musi byc regularne, dawkowane w takich samych ilosciach dzien w dzien, poprostu brac je kiedy nie bede mogł zjesc pelnego posilku składajacego sie z białka i uzupelniac w takich ilosciach zeby wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie? aha jeszcze niech ktos mi powie [...]

3ampa poszła 5 dni temu(jednak mialem 3 nie 2), odblok Clomidem zaczynać teraz czy po upływie 14dni od ostatniej iniekcji? co do HCG kiedy i jak brać, domięśniowo? natknąłem się też na opinie że podskórnie. Jeszcze nie mam tego ale ma być zaraz. To ma być jedna paczka pregnylu 10.000j.m czyli ampa z proszkiem i rozpuszczalnik tak?

" Ale no wiecie... nie chce sie kłóć (w przypadku czystej efedryny) itp. :)" Od kiedy efedryne sie kluje ?! Musisz polaczyc ja z kofeina bo razem dzialaja synergistycznie i spozyc to jakies 45-60 min przed, najlepiej sprobuj z kawa, bo niektore napoje energ. zawieraja kwas jablkowy ktory neutralizuje dzialanie efki. EDIT: co do plywania [...]

[...] sie w budowie mocnej i nie waga jest wymernym wskaźnikiem a loostro i nasze samopoczoocie (nie moowię o przypadkach ekstremalnych) Samopoczucie w normie- od zawsze i od kiedy zazelam regularnie biegac.. czyli od jakis 2 tygodni.. Lustro natomiast jest zwodzace, moze nie bardziej niz waga, ale np. otyla kobieta patrzac od 100 lat w lustro i [...]

Jednak zamowi z allegro..Jest aukcja na ktorej gratis daja 15 tabletek Olimpu TCM. Jak wykorzystac te 15 tabletek? Brac po 15 dniu kiedy kretka sie rozkreci i jedna dziennie az do skonczenia cyklu czy jak? Jeszcze raz prosze o pomoc :) Pozdrawiam

nie no bez przesady napisalem ze gainer+ 300tabletek kretki,+ 15cps gratis tcmu w zwiazku z czym moje pytanie byc moze zle sformouwane brzmialo: od kiedy i czy wogole oplaca sie brac te dodatkowe 15cps tcmu? np po 15 dniu jak kretka sie rozkreci durzucic po 1cps dziennie do skonczenia ^^? Nie tylko ja popelniam bledy p.s nastepnym razem [...]

zeby wiedziec na 100% trzeba by bylo mierzyc temp prawie codziennie i to bardzo dokladnym termometrem, krotko mowiac zaczynasz brac t3 i temp delikatnie rosnie, kiedy zaczyna spadac jest to znak ze tarczyca lapie bloka, i dobrze wtedy odstawic aczkolwiek ten blok najczesciej mija po 2-3tyg takze to nie jest takie straszne ludzie jada t3 [...]

a twoim zdaniem kiedy sie je powinno brac?

[...] (sfrustrowany paker siega po alko/narko...) sa ok. po prostu profity przewyzszaja straty. a schizy mozna lapac jak sie mocniej zapije przez tydzien... albo z powodu studiow/pracy/dziewczyny. ach i nie polecam brania sterydow w zadnym przypadku, po prostu twierdze ze - przynajmniej dla mnie - sa przypadki kiedy jest lepiej wziasc niz nie.

szkoda, no nic chyba pozostane przy glutamince po 7g dziennie hmm a w dni kiedy mam trening ale nie aerobowy to moze zamiast do posilkow to brac jedna porcje przed posilkiem te 30min np z rana albo pod wieczor do ktoregos a druga porcje dac moze przed treningiem? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] wciaz upieram sie przy jednym i rozpietosc w czasie obralam sama - bez namyslu ile lat wstecz powinnam wziac pod uwage, by udowodnic ze teraz jemy niewiele wiecej niz kiedys. Jemy z pewnoscia produkty bardziej zroznicowane, mamy o wiele wiekszy wybor i o wiele lepszy dostep, ale czy to spowodowalo ze teraz spedzamy wiecej czasu na jedzeniu [...]

co sugerujesz? pytalem o to kiedy ta l-karnityne brac i...poradzili mi z rana - ok 30min przed treningiem kawe pije bo lubie a TFB - bo mam wyeliminowac kawe ?

"pytalem o to kiedy ta l-karnityne brac i...poradzili mi z rana - ok 30min przed treningiem " Napewno wiedzieli jak działa ten suplement. "kawe pije bo lubie" ja też. "a TFB - bo mam " a ja ma coś fajniejszego. "wyeliminowac kawe ?" nie koniecznie , szczególnie jak lubisz, ale ja na czczo to troche czuje [...]

[...] biegac interwalowo. Albo wypic jakis izostar albo cos ale to takie moje domniemanie bo nigdy nie probowalem. Albo jesli jak jestes desperat to mozesz np. 1 kapsulke spalacza tluszczu brac przed treningiem. Ale wg. mnie biegi np wtedy kiedy opuscisz trening i nie o******laj sie jak kopiecie uderzacie w tarcze albo cos bo to b. wyrabia kondyche.